Как правильно отдыхать

Многие недооценнивают сам факт отдыха. Есть, хоть и редко встречаются, маньяки, изнуряющие себя до упора, в надежде, что этот закалит их организм и потом они смогут легко переносить нагрузки любой сложности. Это не так — никого толко от велосипедных, или любых других тренировок не будет, если не давать организму восстановиться. […]

Читать далее…

Спальники: все что нужно знать

Спальник — штука важная в любом походе, где вам придется спать. Только в совсем теплую погоду можно обойтись общей палаткой, если погода портится а тем более — на дворе зима или межсезонье — нужно взять с собой правильно выбранный спальник. […]

Читать далее…

Убежище от бури

Если вы иногда ходите в многодневные походы (в леса или горы) зимой, умение грамотно ставить палатку станет для вас делом выживаия. Когда начинается буря, большинство ничего не подозревающих альпинистов играет в карты, сушит внутренние ботинки, мечтает о пляжах Таиланда… Поставить палатку кое-как и скорее отдохнуть – обычное дело для многих альпинистов, но когда Природа показывает […]

Читать далее…

Что, Где, Когда и Сколько пить или не перегрей мотор!

Каждый, даже очень редко спорадически занимающийся спортом человек знает, что без постоянного пополнения водных запасов в организме ему не обойтись. Питьевой режим и его соблюдение — это в горновелосипедном спорте главная заповедь. Но в потоке самых разных спортивных напитков, обещающих стопроцентные чудеса, не все могут разобраться когда же всё-таки пить, что и сколько. […]

Читать далее…

Общие советы по тренировкам

Если глядя на круто прыгающих или чегото там еще вытворяющих на веле байкеров тебе тоже захотелось так уметь, и ты даже готов регулярно тратить на это определенное время – поздравляю, ты созрел для тренировок. По технике тебе в другие разделы, но общий подход к тренировкам, чтобы они были эффективными и безопасными знать не помешает. […]

Читать далее…

Зимнее катание

Кататься зимой – это экстрим. Масса эмоций, вызванных уже даже тем фактом, что ты собираешься прокатиться в сезон, для катания не предназначенный. Также масла в огонь некоторым подольет то, что все встречные будут смотреть на такого байкера как на слегка двинутого ;) Но все таки отдельные маньяки находятся, им в помощь и написана эта статья. […]

Читать далее…